Latihan Soal PJOK Semester 2

Latihan ujian Soal tes Kelulusan Akademi (TKA) Pelajaran PJOK yang akan membuatkamu lebih siap dalam menghadapi soal-soal ujian nanti, jika sudah siap Mari :

WAKTU MENGERJAKAN: 1800 DETIK

PETUNJUK KHUSUS

Untuk soal nomor 1 sampai dengan 20, pilihlah jawaban yang paling tepat dengan memberikan tanda (O) pada huruf A, B, C atau D pada Soal jawaban!

1 Untuk menghindari terjadinya cedera,dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu dimulai dengan …

APersiapan BPemanasan CGerakan inti DPendinginan

2 Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan ritmik adalah ….?

ABerat tubuh Birama CKekuatan tubuh DKontiunitas Gerakan

3 Senam ritmik dapat di bagi menjadi dua yaitu ….?

ALantai ketangkasan BCepat dan lambat Calat dan tanpa alat Dkebugaran dan aerobik

4 Berpindahnya salah satu kaki kebelakang kedepan kaki yang lainnya,dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar …

ALangkah BStep Csikap badan DLoncat

5 Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam irama adalah ….

AKelincahan dan kecepatan BKelentukan dan kelincahan Ckekuatan dan daya tahan otot Dkekuatan dan kelentukan

6 Tahapan – tahapan gerakan dalam senam irama adalah ….

APendahuluan, inti ,dan penenangan BPemanassan,inti dan pendinginan Cawalan, inti, dan akhiran Dawal, pertengahan, dan akhir

7 Memutar badan kearah kanan atau kiri dengan bertumpu pada satu kaki merupakan gerakan dasar ….

ALiukan Bayunan lengan Cgerakan badan DPilinan/Poros

8 Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah …

AMenguatakan tulang BKeseimbangan gerakan Cmelemaskan otot dan sendi Dmeningkatkan kepercayaan diri

9 Senam irama di pengaruhi oleh gerakan gerakan ….

APush up,jalan ditempat,langkah kanan ke kiiri,sit up BPush up, sit up,langkah maju mundur CJalan ditempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur DPush up,jalan ditempat,langkah ke kanan kekiri dan langkah maju dan mundur

10 Senam lantai akan beranfaat apabila dilakukan dengan ….

ATeratur/rutin BEfektif Csistematis Dgembira

11 Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan Mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ……

ADaya tahan otot BDaya ledak CKecepatan DKelincahan

12 Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali…...

APush up BSquat trush Cangkat tubuh Dsit up

13 Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut …….

ADerajad latihan BEfek latihan Cintensitas latihan Dmetoda latihan

14 Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..

AEndurance BPower Cstretching Dstrength

15 Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ……..….

ARecovery BCompetition Cperformance Dfrekuensi

16 Untuk mengetahui kebugaran seseorang dapat dilakukan dengan test .....

AMultiple Stage Test BMultiple Stage Fitness Test CTest Kebugaran Jasmani DMultiple Test

17 Lari bolak balik dengan level indicator dinamakan juga test ...….

AMultiple Stage Test BMultiple Stage Fitness Test CTest Kebugaran Jasmani DMultiple Test

18 Meloncat ke sisi kanan dan kiri dengan sangat cepat dalam kebugaran jasmani disebut ...….

ASide to side BKecepatan Ckelincahan Dkekuatan

19 Seseorang dapat bertahan dan mampu melakukan aktivitas harian maupun olahraga tanpa merasakan kelelehan yang berarti di sebut juga ...….

ADaya otot BKebugaran jasmani Ckekuatan Dendurance

20 Organisasi senam Lantai internasional di sebut ….

APSSI BPBVSI CPERSANI DFIG

By: Woco ( MTs Nurul Huda jambu) jika ada soal yang Kurang sesuai silakan Komentar di bawah ini, dan juka butuh ling download soal ini, silakan Download link di bawah ini,terimakasih

file Pdf file Word

SELAMAT, KAMU TELAH MENYELESAIKAN TUGAS SOAL

NAMA MURID:

KELAS:

JAWABAN BENAR:

JAWABAN SALAH:

TIDAK MENJAWAB:

HASIL NILAI:

Setelah Anda selesai mengerjakan kuis materi CSS, bagaimana nilai Anda? Berhasil atau perlu diulang?COBA LAGI